eksamens angst
Lider du af eksamens angst?
eksamens angst
Hvis du er et af de mennesker, der lider af eksamensangst er det ikke usædvanligt, at have besvimelsestendenser, du oplever måske at du ikke kan tænke og tale klart, du ryster og føler dig forvirret og uduelig.Tiden før eksamen er domineret af frygt og ubehag, mentalt, følelsesmæssigt og fysisk. Det er ikke ualmindeligt at have eksamensangsten som en vedvarende følgesvend selv lang tid før selve eksamenen,. Nogle mennesker opleve stærke søvnforstyrrelser, plages af mareridt, der indeholder eksamensangst.
I selve eksamenssituationen kan eksamensangst betyde, at du har problemer med at formulere dig, man kan græde, hyperventilere, have black out- oplevelse, svede, virke særdeles usammenhængende og uklar og i værste fald være nødt til at forlade eksamenslokalet uden at gennemføre prøven.
Ingen behøver at lide af så stærk en eksamensangst. For en sådan eksamensangst kan jo betyde, at man undgår eksaminer eller dumper til eksaminer, og det kan på længere sigt betyde, at man ikke kan fuldføre uddannelse, hvilket jo i sidste instans kan betyde, at man ikke får den karriere og det job eller de jobs, man ønsker sig.
Med hypnose kommer man i en let trancetilstand, hvor underbevidstheden kontaktes, så man kan få stoppet det uhensigtsmæssige mønster om den misforståelse, at eksamen er farligt, og man får frigivet de ressourcer som styrke, overblik, indre ro, tro på sig selv og sine evner samt enhver anden ressource, som ønskes aktiveret.
Hypnose er både nænsomt og særdeles effektivt til at minimere og nogle gange helt neutralisere de overdrevne indre faresignaler, så velvære og indre overensstemmelse igen gør, at eksamen opleves som det, det er, nemlig en prøve, og ikke noget, som er værre end det.
