Behandling af angst og frygt, effektivt og hurtigt:

Beskrivelse af angst

Følesestyper

På et tidspunkt oplever vi alle en stæk følelse som medfører positive eller negative følelser.En dag uden at have følelser vil være umuligt at forestille sig. Hver eneste dag føler vi mange følelser, fornøjelsen ved at tage på ferie, frygten for at flyve, eller sorgen ved tab af et familie medlem. Hvis vi prøvede at liste alle ordene i det danske sprog og beskrive følelser, så ville vi have hunderedevis af dem. En ting er sikkert, vi føler mange følelser hver eneste dag. Vi har som regl ingen problem med at identificere en følelse som vi har på et givnt tidspunkt. Vi tager dig på en interaktiv rejse igennem din krop for at du kan forstå dine følelser.

Frygt

Hvis du pludselig står ansigt til ansigt med en bølle, du tænker skal jeg løbe eller gå i panik, men din hjerne fortæller dig du skal stå stille og ikke løbe. Hvis angsten tager over, kan du løbe så hurtigt som du kan. Angst beskriver en følelsesmæssig reaktion til at behandle forestående fare, med en stærk lyst til at flygte fra situationen.Mennesker som oplever meget frygt, føler sig ofte en følelse af afmagt og de har svært ved at træffe et valg som kan fjerne frygten ved farer følelsen. Man sveder, går i panik nogle gange kan det endag medfører at man ønsker at slås. En fobi er extrem og vedvarende frygt for ting eller forskellige situationer som påvirker personens normale liv. Selvom man godt ved at frygten er irrationel, så vil personer med fobier altid forsøge at undgå selve kilden til frygten. Typiske former for fobier omfatter lukkede områder (klaustrofobi) frygt for insekter, slanger eller andre dyr og frygt for at rejse. Panik angreb kan være meget stærke og overskygge frygt. Nogle mennesker oplever angstanfald – perioder med hurtig overgange, intens frygt, og ubehag, forfulgt af fysiske symptomer som hjertebanken, ryste, åndenød, svimmelhed og kvalme. Fordi mennesker med disse extreme former for angst så kan man ikke forudsige hvornår et angreb vil forekomme, typisk frygter personen for flere angstanfald og kan begrænse deres aktivitet udenfor deres hjem.

Shinhypnose kan hjælp dig med at komme videre i dit liv og komme af med din angst eller fobi, kontakt os for en konsultation.

Misundelse

Misundelse er en følelse som du oplever, når du ønsker noget som en anden har, eller når noget godt sker for en du kender, din bedste ven, søster eller bror. Du ønsker det gode har sket for dig i stedet for at føle glæde for det som er sket for personen, du bliver måske sur eller irriteret på ham eller hende.

Taknemmelighed

Taknemmelighed er at føle sig glad for noget som er blevet lavet for dig Mennesker fantasere om at leve som rige berømtheder. Tænk over hvordan det virkelig ville have været for bare 100 år siden. Om vinteren ville du bo i et koldt mørkt slot kun med en kamin til at varme en. Om sommeren vil det være vådt og fugtigt uden air conditioning. I dag tænder vi for vores favorit musik på hvilket som helst tidspunkt af døgnet, dengang ville man være begrænset til at en lokal musiker kunne give en live koncert, eller hvis man var rigtig heldig kunne man anvende den relativt nye opfindelse gramofonspilleren.

Måltider tider ville være begrænset til lokal mad, de fleste frugter og grønsager ville kun være tilgængelige om sommeren. I stedet for at kører i en opvarmet bil om vinteren og en air condiitoned om sommeren, vile du bevæge dig afsted med 5 km i timen i en hestvogn.At være taknemmelig kan hjælpe os med at være rolige når tingene går imod en. Mennesker som får ”road rage” når de sidder fast i trafikken på f.eks. motorring 3 og lader sig selv blive oprevet over en meget triviel oplevelse. Når du er forsinket i trafikken, mind så dig selv om hvor taknemmelig du bør være, ved at sidde i en air- conditioned bil med cdere som lader din bil være en koncertsal.