Rygestop giver skatte fradrag, få et hurtigt og effektivt rygestop med hypnose,
Den ny finanslov indeholder godt nyt for virksomheder, der gerne vil hjælpe deres medarbejdere til at holde op med at ryge.
Rygestopkurser har hidtil ikke været anerkendt som en fradragsberettiget udgift. Det betød at rygestopkurser skulle opgives til skattevæsnet, og at medarbejderne derfor skulle betale skat af pengene, som om det var en normal lønindtægt.
Men ikke længere. Rygestopkurser anses nu for at falde ind under sundhedsfremmende foranstaltninger, og virksomhederne får dermed lov til betale medarbejderens rygestopkurser.Klik her for at læse nærmere på SKATs side
Rygestop vejledning – blive røgfri i dag
Hvis du finder tanken om at stoppe med at ryge skræmmende eller vanskelig eller har haft nogle skadelige virkninger under et tidligere forsøg på at stoppe, så det er vigtigt, at du taler med din egen læge, som vil hjælpe dig med at planlægge dit næste forsøg.
Rygestop kræver tro og overbevisning. Mange mennesker, der tænker på at slutte rygning kan ikke forestille sig, at de vil nå et punkt, hvor de vil finde det nemt og tænk på det i positive vendinger. Derfor er du nødt til at tage et spring i tro for at starte processen. Du er nødt til at tro, at snart vil der komme et tidspunkt, hvor du kan gå en måned uden selv at tænke på cigaretter eller rygning, og selv da vil det være en forbipasserende tanke, der vil forsvinde hurtigt. Dette kan synes for godt til at være sandt, men bare rolig, mennesker kommer dertil hver dag.
Sid ned og lad som du er et år ud i fremtiden. Du er holdt op med at ryge – du har glemt om rygning og cigaretter. Foretag en skriftlig fortegnelse over alle de ting, der vil være forskellige, og de fordele, som du vil se. Nedskriv så mange ting, som du kan tænke på. Det er vigtigt med denne øvelse at være positiv, og ikke kun være negativ. For eksempel, i stedet for at skrive ”Jeg vil ikke være i dårlig form”, skrive ” Jeg vil nyde at have et bedre helbred og træne tre gange om ugen”. Der er masser af fordele ved at blive en ikke-ryger – hvor mange kan du tænke på lige nu?
Overveje at gå til en hypnoterapi session for at hjælpe dig med at holde op med at ryge. Du må ikke gå, før du har talt med en hypnoterapeut, som du vurderer er kvalificeret og vil være i stand til at opfylde dine behov. Men masser af mennesker har fundet, at hypnoterapi er en succesfuld måde at holde op med at ryge, og prisen på en hypnoterapi session vil sandsynligvis ikke være mere end en eller to ugers forbrug af cigaretter. At se en hypnoterapeut er en omkostningseffektiv måde at holder op med at ryge på.
Undgå substitution. Man kan fortælle dig, at det er godt at have noget andet i stedet for, når du vil have en cigaret – måske en drink eller noget sødt at spise. Men du behøver ikke at gøre dette. Rygning er ikke så vigtigt, og der er intet godt ved det, og du behøver ikke at erstatte det med noget andet. Hvis du føler, at du behøver at gøre noget andet, så vælg noget sundt og positivt, så som at gå en tur eller løbe.
Book en tid hos Shinhypnose i dag og få hjælp til at holde op med at ryge
